３月 最後の日曜日 車にのって さくらめぐり どこのさくらも満開で 夕方になって、あいにくの雨が ぐっと 気温もさがってきて ずっと 続く さくらのトンネル 雨にぬれる さくらもきれいで
うれしいような かなしいような めぐってくる さくらの記憶 ★ランキング参加してます。  Ｃｌｉｃｋ ありがとうございます♪↓ ↓ ↓ 人気ブログランキング    |
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春って、すてきだけど、なにかとストレスをかんじやすい時期。 そこで、手軽にストレスを解消できるものは、、、 リアルシンプルHPにセルフハンドマッサージがのっていました。 簡単にできるので、家事の合間、仕事の合間などに お試しになってはいかが？ また、休日にのんびりともまたよし。 といっても、５分間（手浴をいれても）くらいでできちゃいます。 これ結構きもちいいです〜♪ HPでは使用するのはアロマオイルですが、、、 ハンドクリームなどで、代用 OKです。 やりかたは こちら HPの手順では、手浴もしていますが、はぶいちゃってもOKだと思います。 （手浴をしたほうが、リラックス効果、マッサージ効果が たかまります  ）また、マッサージ途中で爪のまわりをもむものがあります。 あれ？これはどこかで、、？？おなじようなものが、、 思い出しました  爪もみ療法（免疫力UP)に似てる！ なので、ついでに意識してやってみると いいかも。 やりかたはこちら さくらの季節  手の血行をよくして つめも 気分も さくら色に〜♪★ランキング参加してます。 Ｃｌｉｃｋ ありがとうございます♪↓ ↓ ↓ 人気ブログランキング |
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漢方の話をおりまぜながらの小説 物語は主人公 ３１歳の独身 川波みのりが救急車で運ばれる ことからはじまります。原因不明の体調のわるさと、病名きまらない 不安をかかえて、何軒か病院をまわります。そして、５件目に、、、 漢方医をたずねます、、、、 これ、おもしろかったです。 テンポよくよめます。 また、漢方のこともわかります。
本書より、、、 "東洋医学って西洋医学違って目盛りがないんですね。 水と火とか、邪気と正気とか、すべて相対的というか、シーソーゲーム みたいにバランスで考えるんですね” ”ええ、そのシーソーが動きづづけているわけです。 あるところまであがると 今度は下がっていくし、 下がりきればまたあがる。変化しつづけてもとにもどる。 自然と同様、人の体は絶えず変化し、また、循環している という考えかたですね。” ★ランキング参加してます。 Ｃｌｉｃｋ ありがとうございます♪↓ ↓ ↓ 人気ブログランキング ★ほんにゃんつぶやき★ 今日の楽しいおしゃべりランチ（ありがとうございました♪） のあとで、 はいった本屋で目にとまった本 もう少し、漢方のこと知りたくなちゃた！ |
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書店で目にとまった、 きいろいカバー カラフル 軽い文体で、ぼくや、まわりの人、家族を つかって、、”今”の世相が うまく描かれていると思う。 児童文学(中学生くらいから？）のようだけれども。 結構おもしろかった。
★おめでとうございます、抽選にあたりました！★ 天使が僕に微笑んで。。。。 ”普通であることの不安。もどかしさ。 非凡だと敬遠されれば 孤独なのに平凡であることの恐怖。 そんなこころのわだかまり から、森絵都文学は確実に開放してくれる” （解説 阿川佐和子さん から） ★ランキング参加してます。 Ｃｌｉｃｋ ありがとうございます♪↓ ↓ ↓ 人気ブログランキング |
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きのうは、ゆずぼーさんのところで、アロマトリートメント症例モデル最終日でした。 計６回、ほんと、また１回がものすごーく丁寧にやっていただだきまして、 ありがとうございました。 おかげで肩こりなどが、楽になってきました！ また、アロマのいろいろなことなどたくさん教えていだだいて ありがとうございました。とても勉強になりました。 ゆずぼーさん今後さらにすてきなセラピストさんになれると思います。 かげながら応援しています☆ ★ランキング参加してます。 Ｃｌｉｃｋ ありがとうございます♪↓ ↓ ↓ 人気ブログランキング |
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先日お友達の家にあそびにいきました。 リビングにとおしてもらい ふとそこからみえる、庭の窓に目をうつすと。。 このあいだは、みどりだった、大きな木が 一面にちいさな黄色い花をみにつけていました。 きれい！！！ ミモザだそうです。
★パンダ好きのかたにおすすめ！！★ 友達にみせてもらった本です。 おいしいコーヒーと、彼女のお友達がつくってくれたという、 ハーブをウォッカにつけこんだエキス お湯をうすめたものをいただき、、、（手づくりってなんかいいですよね〜） パンダの本もみせてもらい、、、かわいいですよ。 おしゃべりをして、しあわせな時間が流れました。 （そして、ついには、ゆうごはんまで、ごちそうになりました。） 彼女の夢がすこしづづかないますように☆ ★ランキング参加してます。 Ｃｌｉｃｋ ありがとうございます♪↓ ↓ ↓ 人気ブログランキング ☆ほんにゃんのこの時期すきな花☆ じんちょうげ、、、子供のころから、とっても、すきなかおりです。 とくに雨にぬれたときが、、とてもいい香り♪ |
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先日、新聞にロングセラーとして、紹介してありました。 五味太郎さんのことわざ絵本。 なんと、９９刷 学校でも教材としてつかっているところもあるといいます。 これ、よかったですよ。（残念ながら今はもっていないのですが、） ひょっとしたら、初版本だったかも。。。残念〜 新聞に表紙が写真ででていたので、おもいだしました。 昔、自分で選んだ本がロングセラーってちょっぴりうれしい。 表紙イメージが記憶がひきだせるのが、、本のいいところ。 （最近はリメイクされて、表紙がかわちゃうから、、 同じものをかってしまうこともあり、、、（汗） たしか、見開き１ページにことわざがかいてあり、、、 もう１ページに五味太郎さんなりに現代風に アレンジすると、、、こんなかんじとかいてあったような。 ユーモアたっぷり。 もちろん五味太郎さんの絵いりです。
★アマゾンレビューは写真をClick★ ことわざって、昔からつたわっていて、、、今にのこったことば。 マニュアルの無い時代につたわってきたもの。 とてもシンプルで、とても意味ぶかい。。。役立つ。 最近、もののたとえでいうことがすくなくなってきたのは 残念なところ。。。 なので、特におすすめです。 子供から、大人からで楽しめる本。 プレゼントにもいいかも。 ★ランキング参加してます。 Ｃｌｉｃｋ ありがとうございます♪↓ ↓ ↓ 人気ブログランキング |
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せきがでて、、つらい、、、 ティーツリーでうがいをしたけど、、 他の精油でいいものは、、結構よさそうなものイロイロあるけれど、、 たまたま この本をひらいて目にとまったのは、 サンダルウッド のど、かぜをこじらせて 長引くせきに 呼吸器系のトラブルにいいらしい。 この本によると、、 中医学ではのどは、 腎臓や足首にかかわりが深いといわれ、 サンダルウッドは腎系のはたらきを ととのえることから、のどのトラブルに使用される ということ。。 ふだんから、首周りや足先をひやさないこと、、、
★アマゾンレビューは写真をClick★ ちょっと、この香りは普段苦手だけど、、 どうかなぁ。。。（実験、実験♪） さっそく、コップいっぱいのお湯に １滴。 うがいをしてしばらくすると、、、 あれ？ちょっと収まってる？？？ それになんだか、うっすらと香りがのこるような。。。 今日はきにらなない。 これはいいかも。 今日はこれで実験ね♪ 効果があれば、、ラッキー ★ランキング参加してます。 Ｃｌｉｃｋ ありがとうございます♪↓ ↓ ↓ 人気ブログランキング Santalum album ビャクダン科 木部 水蒸気蒸留法 ベースノート 抗感染、強壮、催淫、リラックス、収斂 (本書より、、、） |
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昨日にひきづづき今日も雨。 ひさしぶりにとりだして、CDをききながらブログを書いています。
★アマゾンレビューは写真をclick★ 曲目は 愛の賛歌、枯葉、聞かせてよ、さくらんぼの実る頃、愛の歓び、パリの空の下 パリ祭 月明かりで、 きよしこの夜 （カラオケつき） （★歌手はオリジナル録音のかたではありません） 本書は歌詞、日本語訳、文法の解説の注意書き、解説 （歌の背景） シリーズはほかにもあります。 ちょっと、高いので買うのを迷いましたが、、、 （CD試聞できませんもんね。ときどき、声きいてあー苦手とか ありますから、、、） これはよかった。 とってもしっとり。。美しい旋律ばかり。 ★ランキング参加してます。 Ｃｌｉｃｋ ありがとうございます♪↓ ↓ ↓ 人気ブログランキング |
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勝気なともだちが、おこって私に話しかけてきました きいてーーー！！！！ だんなさんとふたりで、（共働き）仕事からつかれて、 あるおいしい！といわれるらーめんやさん にいきました。 らーめんがでてきて、、、彼女はおもわず、味をみずにコショーを かけました。すごーく つかれていたので、、、いつもやるように やったそうです。 けだるいーかんじで コショウをいれた。 それをみた店主は
怪訝な顔で、、 味をみて。コショーをかけてくれ！！！ と。。。 その後彼女は、、、頭にきて店をでたそうです。 彼女がいうには、、、 ”らーめんやさんのスタンスは自分は味に自信がある。 それについてきてくれといたタイプだった！ もうあんな店二度と行かない！！！” ありゃりゃ。 つかれた、１日のしめくくりで おいしいラーメンをたべにいったのにね。 ★ランキング参加してます。 Ｃｌｉｃｋ ありがとうございます♪↓ ↓ ↓ 人気ブログランキング |
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前かいた色彩検定の本
ちょっと、これは独学より教えてもらったほうが よさそう。 春の講座そろそろでそろってきたし、 （まってたカラーセラピーの教室がスケジュールあわないし。。。） 習いにいってみようかな〜♪ が、色が記号化されてて、苦手な匂い もいなめない。。。のですが、、（苦笑） ★ランキング参加してます。 Ｃｌｉｃｋ ありがとうございます♪Clickしていだだいているかた ありがとうございます！！！！ この場をかりてお礼申し上げます。 ↓ ↓ ↓ 人気ブログランキング |
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20代のときに、占い師にいわれた。 手相をみながら、、、 あなた頑固ね〜 ちょっと、カチンときたが、、、 自分では柔軟であるとおもっていたので。 また、そんなことだれにもいわれたことが、なかった。
★ほんと？？（笑） 信じるものはすくわれる？？？★ アマゾンレビューは写真をClick 時間がたち（１日くらい？）おもいかえてしみると、 そうかも。 なにしろ、自分のおもったことしかやらないし、 自分のすきなことしかやらない。 一度きめたらこうときめたら、きかないのだ。 そういえば、そう！ それから、すこしづづでは、人がいいというものを ためしてみたり、人の意見をきくようにしてきた。 すこしづづ、柔軟になってきているといいのだけれど。 また、占い師は手相をみてこうもいってくれた。 あなた〜。ラッキーMよ。 たまには占いもいいものだ。 （いいことしか覚えていないから） そういえばもうずっと、ずっと、占いっていってないなぁ。 ラッキーMは なくなってはないとおもうけど。 じっと手をみる。 （いや、この本を買って、書けばいいのか。） ★ランキング参加してます。 Ｃｌｉｃｋ ありがとうございます♪↓ ↓ ↓ 人気ブログランキング |
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こんにちわ。 今日はこの本のなかから、 オイルマッサージをやってみました。
ゴマ油でデトックス！ （２月号（フェイスマッサージ）にものっていました。） ちょっと、今朝は気分がすぐれなかったので、 やってみたところ、終わった後は、いいかんじです。 使用するオイルは、 太白ゴマ油。 香りは、ほとんどありません。 お手軽です。つかう量は全身で（顔、頭、全身） おおさじ２はい程度 このオイルは熱処理したもの。 オイルの熱処理の仕方とマッサージの注意点はこちらから アロマトリートメントとの大きな違いは、 マッサージした後は、、 （１０分か１５分そのままにして、オイルを中まで しんとうさせると、さらによいそうです。） 毒素を洗い流すために、シャワーを浴びること。 さっぱりして気持ちよい♪ 忙しくて、、、というかた。 ★このオイルマッサージはなれれば、１０分から、１５分程度で できる。 ★また、オイルを全身に塗りつけるだけでも、効果があるそうです。 また、花粉症になりやすい人は春先に朝６時に行うことで、 症状が軽くということでした。 オイルでなのか、シャワーを浴びたせいなのか、、体があたたかくなります。 ★ランキング参加してます。 Ｃｌｉｃｋ ありがとうございます♪↓ ↓ ↓ 人気ブログランキング |
![REAL SIMPLE JAPAN (リアルシンプルジャパン) 2008年 03月号 [雑誌]](http://ecx.images-amazon.com/images/I/21Ds3n7bhyL.jpg)
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先日、地下鉄にのると、はかま姿の若い女性が 大学生か、専門学校生か、、、卒業式なんだなぁ。 卒業といえば、ある先生が、私への中学の卒業のときの よせがきで、書いてくれた言葉を思い出します。 ”いつも笑顔がすてきです。 人生には自分の思うようにならないことが たくさんあります。 つらいときも、笑顔をわすれずに、、、”
他の先生はあくまでも先生目線で子供向けに いだだけたようなメッセージのなかで、、 この先生のこの文章に”はっ”としました。 中学生の私を先生と同じ目線でとらえてくれていたのような 文章のはじまりがうれしく、大人としての自覚も うながしてくれたかもしれません。 当時この言葉をいただいて、、、 ひっかかったのは、、、 ”人生で自分の思うようにならないこと”って？？？ が、その後の人生は ”思うようにならないこと”を なんどか経験し 私をすくってくれる言葉となりました。 涙にあけくれる毎日。 何度も、この言葉をおもいだし、、、 笑顔をとりもどすことに。 もちろん人生てつらいことばかりではなく、たくさんの喜びもあります これからも、たぶんお世話になることば。 先生いい言葉をありがとうございました。  ★ランキング参加してます。 Ｃｌｉｃｋ ありがとうございます♪↓ ↓ ↓ 人気ブログランキング |
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この時期、欠かせないマスク。 最近いろいろな柄マスクがでていますが、、 私としては、肌色にしてほしいなぁ。 すこしはめだたないかも。 なぜマスクは白？
マスクを密封容器にうつして、 コットンにアロマオイルを レモン、ユーカリ、ティーツリー ペパーミントなど。。 香りが移ってさわやかです。 ★ランキング参加してます。 Ｃｌｉｃｋ ありがとうございます♪↓ ↓ ↓ 人気ブログランキング |
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またまた、花粉症の話題で恐縮です。 この時期鼻がつまるのですが、、、 そんな症状の緩和をしてくれるのは、、 ユーカリ ラジアータ
★こちらの本のレシピためしてみました★ 記事はこの本を参考に書かせていただきました 簡単な方法は、ハンカチ、ティシュに１、２滴 むせるので注意ですが、、 それを吸入します。 効果があるのかなぁ。と疑いながらためしましたが、、、 即効性があり、鼻がカメマス。びっくり。けっこうすっきりします。 痰などにもＯＫです。 ティーツリー、ユーカリは花粉症におススメです。 ★ランキング参加してます。 Ｃｌｉｃｋ ありがとうございます♪↓ ↓ ↓ 人気ブログランキング テーマ:ロハス＆エコロジーライフ - ジャンル:ライフ |
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こんにちわ。 そろそろ、飛散〜。鼻がつままって 苦しいです。 花粉症におすすめのハーブ くしゃみ、鼻水、目の充血などの 炎症には こちら。 エルダーフラワー
粘膜や毛細血管の炎症をしずめてくれるようです。 また、炎症がひどいと大量のビタミンＣをが つかわれるとのこと。 そんなときは ローズヒップおすすめだそうです。 花粉症のみなさま。おだいじに。。。。 ★ランキング参加してます。 Ｃｌｉｃｋ ありがとうございます♪↓ ↓ ↓ 人気ブログランキング |
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花粉症とくしゃみの関係 この本によると、、アレルギー、花粉症の人は 肝臓が堅くなっているそうです。 原因は右腕の疲労と目や神経（頭）の疲労 それが、右の肩甲骨に負担をかけて、 肝臓にまで及んで その分左でがんばろうとして、左肩が上がる形になり、左の肩甲骨 が堅くなっているそうです。 そこで、くしゃみをして、くびや肩甲骨をほぐしているらしいです。 なので、くしゃみは忌むべきものではないとのこと。 それをとめてしまうのはよくないようなことが書かれていました。
そこで、運動ですが、背中に手をまわし、右手を上から、左手を下から のばし手をつなぐ。（逆もおこなう）できなければ、タオルで。。。 といいそうです。あとは、首をまわす。 くしゃみは忌むべきものではなくても、、 あまりたくさんのくしゃみをすると、腰をいためることも ありますし、、、、余りひどい場合はやはり お薬にたよったほうがいいのではと個人的に思います。 ★ランキング参加してます。 Ｃｌｉｃｋ ありがとうございます♪↓ ↓ ↓ 人気ブログランキング  |
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のどがちょっと、イガイガそんな時は、（風邪、花粉） ティーツリー このオイルを１滴 コップ１杯にいれて うがいをするとけっこう いいです。 私の場合。
花粉症の季節は、ティツリーオイルのボトルを 化粧ポーチの中にいれておくと、 ちょっと便利。ハンカチに一滴、会社でうがい。 かさばらないし。いろいろつかえる。 花粉なんかにまけないぞ！（笑） ★ランキング参加してます。 Ｃｌｉｃｋ ありがとうございます♪↓ ↓ ↓ 人気ブログランキング ティーツリーオイルいろいろ使える万能精油 |
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日本列島で春になっていちばん先に咲く花の色って何色？ 黄色だそうです。 今春の雑誌や、ショーウインドウには黄色がめだちますね♪ 黄色といえばどんなイメージ？ さて、今日はこちらの本のページをめくってみます。
日米の学生イメージ調査によると、 上位６位は 日本 冗談、児童、笑い単純、喜び、成功 アメリカ 嫉妬、嫌悪、快楽、権力、笑い、苦痛 日本はたのしいイメージですが、 アメリカは、 ちょっと嫌なイメージがはいっています。 ちょっと驚きです。 この差はどこからきたものか？ どうやら、宗教の差にあるようです。 キリスト教 ではイエスをうらぎった、ユダの衣の色の黄色は、嫌われる色 明るい黄色は光や黄金のイメージ 仏教国は 太陽の光、豊作のイメージからか、 黄色は高貴の色 位の高い僧が身につけています。 ところかわれば、黄色のイメージがずれるのは おもしろいところですね〜 ★ランキング参加してます。 Ｃｌｉｃｋ ありがとうございます♪↓ ↓ ↓ 人気ブログランキング ★黄キーワード★ 夢、幸福、希望 光、太陽、たんぽぽ、ひよこ 明るい、こどもっぽい、目立つ |
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ニュースでも おなじみ（たま駅長で検索かけると動画がみれます。） 和歌山県の わかやま電鉄 貴志駅 たま駅長が本になっています。 たま駅長だけではなく、あと二匹にゃんこが ふえていました！ あ〜！ いちご電車にのって 会いにいきたい！
★ アマゾンレビューは写真をClick ★ 会いにいくかたはぜひ見てください！ たま駅長と、ミーコとチビ助役のしごとぶり がたくさんおさめられています。（笑） もうすぐ春休みお近くのかたで猫づきなかたは ふらりと たま駅長に あいにいっては いかが？ ★ランキング参加してます。 Ｃｌｉｃｋ ありがとうございます♪↓ ↓ ↓ 人気ブログランキング ★ほんにゃんのつぶやき★ もともと、猫は苦手でした。 以前、実家に妹が母が嫌がるのを強行に 猫をつれてきてしまいました。 すると、、、だんだんと私も母も猫がだいすきに。 その猫は天国へいきましたが、、、 母は、あんなに嫌いだったのに また かいたいなぁ。とつぶやいていました。 ★とらみさん家のココちゃんもかわいいです♪ |
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こんにちわ。 昨日は ゆずぼ〜さんのところで症例モデルを。 （ゆずぼーさん いつもありがとうございます。） もともと、アロマは本をよんだり、自分でオイルでマッサージ したり、化粧水つくったり、、、と趣味でやっていましたが、 精油自体の働きをおぼえたりと。。。（興味がわくので。。） このたび、症例モデルをさせてもらう機会に恵まれて ほんとうによかったです。 愉しみのひとつは、アドバイス受けながらの精油選びです。 毎回 ブレンドはちがうものをためさせて もらうんですが、精油によって、体のあたたまるもの、 すっきりするもの、体感できるんですよね〜。 終わった後はすごく眠くなります。。。。その日はとくに ぐっすり。 今日はどんなかんじになるんだろうって、きもちよくトリートメント させてもらいながら自分のからだの変化がみてとれる んですね。だんだんと、慣れてきて、ゆずぼーさんの手の動き なんかも感じ取る余裕がでてきました。 また、ひとりで、家でたのしんでいるときと違い、 香りをたのしみながら、アロマに関するいろんな話をきけたりするのも とても楽しいひとときです♪
★ゆずぼーさんにまたまた、教えてもらった本です★ きっかけは、１本の精油からはじまって、（花粉症だったので、 数年前 ティーツリーをためしました。）いったいなんなの？ と興味をもって本を手にとり、つかいはじめ、、、 疑いながら、、（笑） 化粧品をつくってみたり、セルフマッサージをしたり、、、 すこしづづいい！っていうのをかんじて。 知ってると便利！をかんじて、、ゆずぼーさんに会い と、すこしづづ世界がひろがってきました。 （いきなり、学校にいくいうのもいいですけれど、 こういった愉しみかたもありますよ♪） アロマをきっかけに出会うことができました。 アロマ以外のいろんな話をきけるので、 またまた、自分自身がひろがっていきますね。 また、おしつけないけど、おともだちにもよかったを伝えます。 ちょっと困ってるとき の選択のひとつにもなるような気がして、、、 アロマにかぎらずですが、なんでも、やってみるものだなぁ。 ブログもやって、いろんなかたと知り合うことができて、、 コメントをもらたり、、 また いろんなことに触れることが、できて、、 ほんとうにみなさんありがとうございます。 （あれ？また話が、、ずれてきましたネ（笑） ★ランキング参加してます。 Ｃｌｉｃｋ ありがとうございます♪↓ ↓ ↓ 人気ブログランキング |
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歩いてますか？ １日１万歩歩くといいといわれていますが、 現代人は、サラリーマンは５０００歩から、７５００歩 主婦は家事労働で、２５００歩、買い物しても５０００歩だそうです。 車乗ってる人はほとんど、歩かないのでは、、、？ 筆者は １日平均５０００歩仕事などであるかざるを得ないとして、、、 のこりの５０００歩を ”楽しみながら歩く” ことを提案。 だいたい３０分！ だだし、ダイエットありき、ではなく、 （苦しく続かない） 歩くのが楽しい → ダイエット、長生き、 脳年齢若く 生活習慣病，気持ちがつよくなる、、、というふうになれば、 歩くのが楽しくつづけられる というような考えかたを提案をされています。 つまり、１日一万歩をあるかなければならない。 だと 苦痛だけど、 あれ？一万歩あるいちゃってるわ。ってかんじがいいんだな。
★エッセイ仕立てて医学的なこともおりまぜながら★ 歩くって楽しい！ いい！ を提案 お散歩きぶんで、リラックスすれば、心も体もリフレッシュ♪ 脳にも、体にも 心にも いいそうです。 （最近話題のメタボ対策にもいいですね。） ★ランキング参加してます。 Ｃｌｉｃｋ ありがとうございます♪↓ ↓ ↓ 人気ブログランキング ★ほんにゃんの一言★ 最近ほんと運動不足。 歩くのが運動ってこと、わすれてました！ |
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ストレスっ何故ためてはいけないのか？ ストレスってどのように体に影響をあたえているのか？ ちょっとしらべてみることに、、、 生き物は外界のさまざまに刺激をうけます。（ストレス） それを脳が感知して、各部門に適切な処理を行うよう、命令して健康な状態をたもちます。 通常ならこれで問題なしですが、 この状態がながくつづくと、、うまく、体のほうが対応できなくなり、 バランスをくずして、 心身の調子がわるくなるのではないか のではないかということです。
★今日はこの本を参考にさせていただきました★ ストレスをためすぎると、体のほうが、うまく対応しきれないのですね。 海の中にどんどんよごれものをながしたら、いろんなものが浄化をたすけてくれて 海をきれいにたもつことができるのでしょうが、、 それが過剰になると、すごくよごれてしまうような。。。 そんなイメージがわきました。 なんだか、自然界のバランスに似ています。 逆にいえば、多くの場合はバランスをとって健康を維持しているって いうことですので、体って うまくできてるんだなぁ。って 思います。 だだ、ほどほどのストレスは大丈夫だとはおもいますし、 体をつよくするような気がします。 あまやかすのもよくない気がしますね。 ストレスに耐えうる 体 と こころ をつくるのも大切ですね。きっと。 まずは、運動ですか？？？？？（あぁ、苦手です。（笑） ★ランキング参加してます。 Ｃｌｉｃｋ ありがとうございます♪↓ ↓ ↓ 人気ブログランキング ★ほんにゃんのひとこと★ 今日はひな祭り もなかさんのお宅（？） で 雛人形をみせていただき、 お話をさせていただだき、 ブログならではできること♪ |
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３月にはいりました。 だんだんと春の準備を花や植物たちもしているのでは？ あちこちにかわいい芽をつけて、春がくるのをまっているようです。 春の変化をかんじるのは私たち人間も同じ。 体の中は冬の永い眠りからさめて急激に活動するそうです。 ご存知でした？ さて、体の中がその変化についていかなくなると、、、 代謝が活発 → 変化についていけない → 血液がよごれる。 → それを解毒する肝臓がつかれる そこへ、花粉、ほこり、異物がたまるとアレルギーがでやすく なるのだそうです。 また、この時期は、情緒も不安定に なりやすく、おまけに、環境の変化もおこりやすい時期なんですね。 ひどくなる前にセルフケアをおこないたいものです。
★今日はこの本からのご紹介です★ そこで、春を快適にすごすポイントは、、、、 ★肝臓をいたわる。 ★ストレスをためない また、美容面でも、ほこり、紫外線には注意！ 楽しいスタートの春にしてください〜♪ 春 おすすめのハーブ、アロマ など またの機会に。。。。 ★ランキング参加してます。 Ｃｌｉｃｋ ありがとうございます♪↓ ↓ ↓ 人気ブログランキング |
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こんにちわ。 先日、おもいたって、友達にメール。 ”いまから遊びにいっていい？” ”うん いいよ。” そんなかんじで、手ぶらで遊びに行きました。 いろんな話をぺちゃくちゃ。愚痴を聞いてもらって発散したり、 楽しい夢の話をしてみたり、、、、いろんな話をしました。 友達がこの本みせてくれました。 ひとめぼれして買ったそう。 手にとって ページをめくると、、、、うんうん この本に ひとめぼれした気持ちがわかるネ。
おしゃべりしおわって、かえるときには、 気分もすっきり。元気に。 メールより会ったほうがいいな。やっぱり。 ★ランキング参加してます。 Ｃｌｉｃｋ ありがとうございます♪↓ ↓ ↓ 人気ブログランキング |
