なんか、風邪がはやりだなぁ。

風邪をひいても、寒気がするとき、熱ぽいときあるけれど、

寒気があるときに、いいハーブってないものかなぁ？

いろいろしらべてみると、こちらが、よさそうです。

（ほかにもいろいろいいハーブあるとおもうのですが、、、）

エルダーフラワー

生活の木 ストレートハーブティー 25TB エルダーフラワー () 不明 商品詳細を見る

飲むと体をあたたためて、発汗をうながす
効果があるといわれています。

寒気におすすめというわけです。

寒気のほかにも、くしゃみ、鼻水、花粉症をやわらげるとも
いわれている。。。。

ちょっと、今度、私も試してみよう！


ハーブ一口メモ

お茶をいれるときはフタをしめるのが香りを逃がさないコツ

ハーブの有効成分は揮発性の高い油よう成分と
水よう成分があるからとのこと。

香りをかぐことで、リラックスやリフレッシュ効果が
そして、のむことで、有効成分をとりいれることが
できるそうです。

★自然のものでもすべて、ご自身にとってすべて安全とはかぎりません。
　お医者にかかってるかたは、お医者さんに
　相談してださいね。

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漢方とアロマのすてきなブログ　ほ〜っと一息　さん　から、

こんな記事をみつけました。
風邪でぞくっとしたときの、おススメの漢方は　葛根湯　だそうです。

記事は　こちら　から