セルフハンドマッサージはいかが？

春って、すてきだけど、なにかとストレスをかんじやすい時期。

そこで、手軽にストレスを解消できるものは、、、

リアルシンプルHPにセルフハンドマッサージがのっていました。

簡単にできるので、家事の合間、仕事の合間などに
お試しになってはいかが？　

また、休日にのんびりともまたよし。

といっても、５分間（手浴をいれても）くらいでできちゃいます。

これ結構きもちいいです〜♪

HPでは使用するのはアロマオイルですが、、、
ハンドクリームなどで、代用　OKです。
やりかたは　こちら　

HPの手順では、手浴もしていますが、はぶいちゃってもOKだと思います。

（手浴をしたほうが、リラックス効果、マッサージ効果が
　たかまります）

また、マッサージ途中で爪のまわりをもむものがあります。

あれ？これはどこかで、、？？おなじようなものが、、

思い出しました
　
爪もみ療法（免疫力UP)に似てる！

なので、ついでに意識してやってみると
いいかも。

やりかたはこちら　

さくらの季節　手の血行をよくして　つめも　気分も　さくら色に〜♪

★ランキング参加してます。Ｃｌｉｃｋ ありがとうございます♪
　　　↓　　　↓　　↓
人気ブログランキング